May. 6, 2021

Text

Kvantum szikrák
 
A bőr érzékenysége
 
Bármilyen furcsa, a bőrproblémák mögött sokszor nem kizárólag fizikai okok szerepelnek. Érzelmi állapotaink, stresszes helyzetek, kapcsolatok is okozhatnak tüneteket a bőrön.
Kezdjük mindjárt a legkézenfekvőbb témával, a bőröd, mint a tested határa.
Hogyan vagy érintve?
Szeretetteljes, becéző érintéseket kaptál gyermekkorodban, vagy most a párkapcsolatodban, a családodban?
Hiányzik valaki érintése?
Kinek az érintésétől fosztottak meg?
Milyen volt édesanyád, édesapád érintése?
Hogyan voltál táplálva, ölelve, karban tartva?
Kaptál bántó érintést?
Ki sérti a határaid?
Kitől nem tudsz szabadulni?
Ki bújik be még a bőröd alá is?
A bőr problémák másik oka már korai magzati korból is eredhet. Az anya szorongásai, félelmei, hogyan várja a gyermeket, szintén meghatározó lehet a későbbiekben.
A gyász, veszteségek, tragédiák a családban, egzisztenciális félelmek miatt, ha az anya nem érzi magát biztonságban, nem tudja kifejezni anyai szeretetét a baba iránt.
Mennyire vártak születendő gyermekként?
Fiúnak, vagy lánynak vártak?
Hogyan voltál táplálva, gondoskodva?
Mit kellett megenned, lenyelned, kibírnod, tenned, hogy figyelmet kapj?
Szeretetteljes, vagy bántó volt a figyelem?
Mennyire érzed magad elfogadhatónak a családban, a kapcsolataidban?
Kihez nem tartozhatsz oda?
Honnan rekesztődtél ki?
Kit bélyegeztek meg a családban?
Mi, vagy ki elől szeretnél visszahúzódni védő páncél mögé?
Mi az a stresszes helyzet, vagy kapcsolat, amiből nem tudsz szabadulni?
Kiben és miben nem bízol? Miért?
Milyen veszélyt rejteget a világ?
Mit, vagy kinek a viselkedését érzed fenyegetőnek?
Érzelmek kifejezése:
Mit szeretnél elrejteni, elnyomni?
Szégyent? Haragot? Félelmet? Örömöt, szeretetet?
Mivel kapcsolatban érzed azt, hogy nem tudsz róla beszélni?
Hogyan fejezed ki az érzéseid a kapcsolataidban?
Inkább cselekszel, megoldasz dolgokat, fizikailag gondoskodsz, mint kimondd: szeretlek, fontos vagy?
Milyen gondolatokat, mondani valót nyelsz le, mert félsz a kapcsolati veszteségtől?
Mi az a sérelem, bántás, amit nem tudsz megemészteni?
Tekintsünk a pozitív irányba is.
Mivel táplálnád, szeretnéd magad igazán?
Mit adnál meg testednek, lelkednek, hogy szerethetőnek érezd magad?
Kitől kérnél szeretetet, támogatást, figyelmet, megértést?
Kitől kérnél ölelést, érintést?
Kit tennél a "határaidon" kívülre?
Milyen kapcsolatból, helyzetből lépnél ki, ami irritál?
Milyen szeretetteljes örömteli tevékenység, hely, emberek tennének boldoggá?
Kinek mondanád ki végre, hogy... haragszol, hogy szereted, hogy szükséged van rá?
Kit gyászolnál el, és engednéd el végre szeretettel, elfogadással?
Mit mondanál ki édesanyádnak?
Mit mondanál a párodnak?
Mit a gyermekednek?
 
Szeretettel